Yoga er en aktivitet, hvor alle kan være med – vi laver forskellige øvelser, med og uden musik og børnene er med, som de har lyst og evner til. Man kan ikke gøre noget forkert – det skal være en god oplevelse og børnene skal mærke fællesskab og at de lykkedes – derfor retter vi ikke på børnene, men roser dem for deltagelse og indsats.

Børnene styrker deres kropsbevidsthed, de finder ro og får fokus på vejrtrækningen.

Vi laver yoga både inde og ude. Hver session indledes på samme måde og slutter med afslapning.

Vi oplever at børnene har en større ro i kroppen efterfølgende og selv efterspørger det.